Gym Plus, Ritz och Frejas Bod
A-G och jag hade ett givande träningspass på Gym Plus i dag. Nu har vi gått tre gånger dom två sista veckorna och vi fortsätter nog denna veckan också. När jag flyttar så skall jag köpa mig en balansplatta för det är min nya favorit. Den gör att jag inte längre behöver hålla mig i handtaget på gåbandet utan kan släppa loss och balansen blir så mycket bättre. Med lite musik till så blir det ännu roligare.
Efter passet gick vi som vanligt över till Ritz för att ta oss en välbehövlig fika. Denna gång var vi tre stycken för en kvinna som heter Helen följde med oss och det var jättetrevligt. Vi har lärt känna så många där nu så det känns riktigt sorgligt att jag måste byta gym. A-G skulle tillbaka till gymmet för att få mer information ang träningsmaskinerna, gymmet har som en nystart och då får man en ny genomgång av allt och hur man skall använda dom maskiner man behöver. Dessutom har det ju kommit till många fler i maskinparken. Jag fick ingen bra bild på när vi fikade för blixten löstes inte ut och kameran jag har nu är ingen höjdare trots att den är mer avancerad än min förra lilla kamera. Jag har kvar den men hittar inte rätt laddningsdosa.
Min man ringde nyss och talade om att han och hans lillebror är på väg till flygplatsen i Luleå. Sen skall han sova över hos sin bror i Västerås för det är sån dålig kommunikation därifrån till Småland. Tyvärr har Mr T åkt på en förkylning och det är ju ingen höjdare när vi snart skall flytta.
Jag hade ca 10 påsar fulla med saker jag rensat ut från lägenheten som jag åkte med till Frejas Bod efter gymmet och fika. Det känns så lättande att ha blivit av med så mycket. När min man rensat sitt kontor och byrå kommer vi att få ännu mindre att släpa med oss
Jag kunde inte låta bli att kolla runt lite också när jag ändå var där. Vilket häftigt soffbord, det kostar 300 kr och ser så där rått naturligt ut
Kolla in dessa tv-bänkar som har som luckor att öppna och stålben. Den övre kostar 700 kr och den undre 500 kr
Compact Living. Klicka här för att se lite mer compact living. Klicka här för att se en soffa förvandlas till en säng. Jag gillar idén med compact living. Klicka här för att se lite mer. Nu skall jag städa till lite så det inte ser alltför stökigt ut när Mr T kommer hem, och jag skall överraska honom i morgon med lite god mat och en myskväll. 
The Beatles med Love me do
Barbara Hale!
Nu har även Barbara Hale gått ur tiden, i en ålder av 94 år. Hon var en amerikansk skådespelare som föddes i Sherman Oaks, Kalifornien. Jag minns henne främst i rollen som Della Street i TV-serien om Perry Mason (1957-1966), och senare (1985-1993). Jag kom ihåg hur spännande det var varje gång den serien sändes på tv, men jag kom inte ihåg om jag såg den redan som barn för det kanske man inte fick på den tiden eftersom det var en deckare. Jag såg i alla fall serien senare och följde den slaviskt. Ledmotivet till serien var väldigt pampig och snygg
Här en bild från tv-serien Perry Mason . På bilden Raymond Burr som spelade Perry Mason och Barbara Hale som Della Street. Klicka här för att läsa lite mer om serien.
Jag får gåshud när jag hör Perry Mason theme som komponerats av Fred Steiner. Jag förflyttas många år bakåt i tiden och undrar om jag befinner mig i fel tidszon eftersom det var så länge sen men ändå känns som i går.
Barbara Hales första filmroll var 1943 efter att ha utbildats på Chicago Academy of Fine Arts. Hon gifte sig med skådespelaren Bill Williams 1946 och dom fick 3 barn tillsammans. Barbara Hale nominerades två gånger till att vinna en Emmy (1959 och 1961) och hon vann priset 1959. Hale är mor till skådespelaren William Katt som bland annat spelade huvudrollen i TV-serien Titta han flyger och som dessutom spelade privatdetektiven Paul Drake jr de tre första åren sedan Perry Mason gjort comeback 1985
Klicka här för att se allt Barbara Hale har medverkat i
Nu håller jag på att göra mig iordning för gymmet igen som numera är livsnödvändigt för att bygga upp muskler runt mina skador. Dessutom är det ett nöje att gå dit också. I morgon kommer min man hem... 
och det känns helt underbart. Det är nollgradigt ute och kollar man nyheterna så blir man helt nedslagen av allt hemskt som händer. Inte undra på att många nu skaffar överlevnadsväskor fyllda med sånt man behöver för att klara första tiden om en katastrof inträffar. Nu hoppas jag ni har en fin vecka att se fram emot
Tändarsamling och en fantastisk kvinna.
Nu har jag fått ihop ytterligare 4 påsar som skall till Frejas Bod second hand. Sammanlagt har jag nu 9 påsar med utrensade saker. Det ekar tomt när min man kommer hem.. 
Jag har ju nu tagit egna beslut för han är lite mer av samlare än mig. Nästa lägenhet skall bli luftig och bekväm, lagomt med möbler, och syrran kom med ett bra förslag att slopa matsalsbord och sitta i köket istället. Då skall vi köpa ett större köksbord där man kan få plats med minst 6 personer. Själva matplatsen i köket är rätt stor så det kommer att funka. Då får vi plats med en liten datorhörna till min man i vardagsrummet och även en liten "Likörhörna". Då blir det både festligt och mysigt.
Jag har tömt tändarskåpet och packat ner hälften av tändarna i denna Hinzaväska jag köpt hos City Skor. Resten av tändarna ligger i en låda. Jag har två hinzaväskor en mindre plus denna större. Väldigt praktiska väskor och snygga, användbara till mycket. Den lilla gick jag omkring med hela förra sommaren.
En av mina tändare i form av en rakapparat. Jag har två såna i olika former och färger. Knappen i mitten trycker man ner och då öppnar sig överdelen och en stormlåga visar sig
Så här ser det ut upptill då den öppnat sig
Sen har vi denna tändare i form av en mugg med inbakad tandborste och tandkräm. Den fick jag tag på i Tyskland i en stad där dom hade en tobaksbutik med massor av roliga tändare. Jag var på resa med mitt förra arbete. I Sverige är roliga tändare förbjudna på grund av att barn skadat sig. Föräldrar har ställt fram dom på bord och då blir barnen naturligtvis nyfikna för dom är ju så roliga. Jag har haft dubbelt så många tändare förut men gjort mig av med en hel del på grund av att jag inte klarar av när det blir för mycket. Jag har till och med fått sålt en del då vi bodde i vårt egna hus
Man trycker ner den svarta knappen och då kommer en låga upp ur tandborstens hål på toppen
Nu skall jag fortsätta packa lite men vet inte om jag törs slänga eller göra mig av med ytterligare saker innan Mr T kommer hem. Nu önskar jag er en skön och vilsam söndag.
I går såg jag Skavlan och en fantastisk kvinna medverkade som heter Hédi Fried. Hon har kämpat mot nazismen med stor kraft och styrka hela livet genom att hålla föredrag och besökt skolor och pratat med barn om händelserna under förintelsen. Det måste vara hemskt för henne att se historien nu upprepa sig men hon hyste ändå hopp om den uppväxande generationen som kämpar emot och protesterar. Det går inte att bara luta sig tillbaka och tro att allt ordnar sig för det gör det inte om onda makter släpps lösa. Trots sina 92 år på jorden är hon kristallklar i hjärnan och ger inte upp utan fortsätter sin kamp. Det hon sa gick rätt in i både hjärta och hjärna. Klicka här för att se ett klipp. Klicka här för att se alla böcker hon skrivit
John Hurt har gått ur tiden.
Förskrivet tidsinställt inlägg
Nu blev jag ledsen igen när ytterligare en skådespelare gått ur tiden. John Hurt som jag har som en av mina favoriter. Han föddes 1940 i Chesterfield och är en brittisk skådespelare. Jag kom så väl ihåg när man satt framför tv-apparaten och såg när han spelade rollen som kejsar Caligula i Jag, Claudius. Även hans fantastiska insats som John Merrick i Elefantmannen. Han har dessutom medverkat i Harry Potterfilmerna. En av hans mest kända roller är i rymdrysaren Alien (1979) där en scen förekommer som anses vara en av filmhistoriens mest omtalade scener
Han var gift tre gånger och har två söner. 2015 fick han diagnosen bukspottkörtelcancer. Han blev 77 år gammal
John Hurt Oscarsnominerades för sina insatser i filmerna Midnight Express och Elefantmannen. Han vann en BAFTA Award för båda filmerna och tilldelades en Golden Globe Awards för den förstnämnda.
John Hurt var ju dessutom en riktig karaktärsskådespelare som levde sig fullständigt in i sina rollfigurer
Gym Plus, öppet hus
I dag då jag var inne i samhället för att göra några ärenden så gick jag förbi Gym Plus. Inte visste jag att dom hade öppet hus i dag. På grund av flytten så hänger jag inte med i svängarna längre utan har fullt upp med att packa och tänka ut vad som skall med och vad som skall bort
Jag gick in för att kolla vad som hände där. Hörde glada och pigga röster inifrån
Här ser ni Mikael Johansson som driver Gym Plus och en av hans medhjälpare. Två glada alerta personer som jag träffade på först.
Helt plötsligt blev dom tre.
Det bjöds på frukt av olika slag och jag som älskar banan högg in på en skiva. Det var mycket folk på gymmet så det var rätt livat
Det var provsmakning på olika drycker men jag glömde bort mig helt för jag var upptagen med att fota. Den blå energidrycken heter Nocco. Den i mitten heter Celcius. Jag har testat energidryck en gång men då blev jag så speedad och det skrämde mig lite, eftersom jag redan är uppe i varv.. 
Det var inte dessa sorter som säkert är mer balanserade så jag skall testa en så fort jag får tillfälle
Här ser man hela bänken. Jag har inte lyckats ställa in denna lilla kamera rätt än så bilderna blir lite otydliga.
Jag köpte mig en burk med proteinpulver, sånt har jag aldrig använt mig av förut om man bortser från dessa bantningstillskott som kommit och gått. Det kommer från Zinzino, och smakade gott man byter ut ett mål genom att dricka ett glas med detta utrört istället för mat, det var nedsatt i pris dagen till ära. Det är glutenfritt, hög fiberhalt och protein. Sockret har ersatts med naturligt sötningsmedel. Det innehåller 25 vitaminer och mineraler. Om det inte funkar för mig så får sonen ta över pulvret.
Han hade så billiga priser på sina barer nu så jag köpte mig några såna också. Dom heter QuestBar
Hoppas ni har en kul kväll att se fram emot. Jag skall packa lite mer men sen vila och prata med min man i telefon. Dom har det bra och bara tar det lugnt nu och äter lite gott. Kul att dom tre bröderna får träffas tillsammans för det har inte blivit så mycket på sista tiden. Min mans bror som bor däruppe i norr har ett jättefint hus med sin fru så plats finns och bröderna har fått varsit rum att sova i.
#Gym #Hus #Mikael #Frukt #Nocco #Zinzino #Barer