I dag satt vi oss på en vanlig sliten bänk vid Hälsans stig och intog vårt medhavda fika. Från den platsen såg vi ut över stället vi var på i går där det finns ett utegym. Fåglarna kvittrade och lugnet intog kroppen där vi satt och bara myste. Det kom lite folk som promenerade utefter stigen så det rörde på sig lite.

  

Fick en bild igen på en björktrast men i en annan vikel

 

 

Sen gick vi in på Centrumhuset och gick omkring på både Stilmark och skobutiken Expo Skor. Jag behöver ett par finskor för dom jag haft är utslitna men jag kan inte köpa såna nu utan jag var ute efter nåt som var lite nedsatt i pris. 

 

                                 

                                                                Les Gifts 

 

Dessa var snygga och lite färgstarka

 

 

Blå med påfålelsliknande dekoration

 

  

Beige grå med lite silvrig utsmyckning

 

Jag hade tur och fick tag på dessa sandaler med öppen häl för endast 200 kr, dom hade kostat 400 kr förut. Eftersom dom satt bra och kändes bekväma så slog jag till. Dom går att reglera i banden och sen är det lite gnistrande pärlor som dekoration framtill.

 

                                             

                                                                                                Imagenes Animadas 

 

Jag måste ha en liten upphöjning baktill för jag kan inte gå i skor som är helt platta. Priserna på Inblu är väldigt varierande

 

                                            

 

 

Märket är Inblu och skon skon är i skinn vad jag kan se. Klicka här för att se en annan sandal av samma märke som kostat 1500 men nu 533 kr. Det var många år sedan jag hade vita skor. Jag köpte ett par lila ecco sandaler 2017 då vi flyttade hit men dom använder jag då vi promenerar lite längre stäckor.

 

 

Den 8 juni är det dags för årets Hallsta Cruising och Tjejernas Veteranrunda18.00-21-00 Från 21.00 har dom musikunderhållning på Hallstaparken. Entren kostar 150 kr och tre band uppträder på scenen. Texas Oil, Jonas Hofer Trio och Jämna Plågor

 

     

Texas Oil med That's Hot Rod 

           

                                           Woody Cooler Kylbox       

 

                                

 

 

#Bänk #Björktrast #Expo #Sandaler #Texas   

  

En fiskmås på hustaket på huset mittemot vårt.  Vi vaknade 07.00 och solen skiner för fullt och inget regn har kommit än. Förr kom det alltid en regnskur då det var så tryckande som det är nu och då blev luften mycket bättre så regn behövs verkligen. Det blir nog en utflykt i dag också men vi vet inte om vi tar bussen eller om vi promenerar ut här precis som i går. Jag har svårt för att komma igång men känner mig ändå pigg för jag har börjat regelbundet med andningsövningar när jag går och lägger mig. Förut gjorde jag dom bara ibland men nu har det blivit en vana och det funkar för det mesta och jag somnar rätt snabbt efter dessa övningar. Andningsövningen fick jag lära mig för många år sedan och har använt till och från. Jag har skrivit om detta förut.

 

      

 

När man lagt sig i sängen för att sova så ligger man på rygg och lägger händerna på magen. Sen andas man in genom näsan tills magen höjer sig och blir uppblåst. Man håller andan i 4 sekunder och sen andas man långsamt ut all luft genom munnen. Detta upprepas 3-4 gånger och sen känner man sig lite dåsig och då brukar det inte ta lång stund innan man somnar. 

 

 

Jag har några bilder och detta är från torghandeln i går. Här säljs det strumpor för fullt med bra kvalitet och justa priser

 

                                                                                  

 

I går var det nästan fullt på torget så dom sålde både kläder och annat.

 

                                                       

 

I Huset där Hallstaparken finns så har dom även ett minnesrum över bygdens son Thore Skogman. Nu har vi bott här i över 2 år men inte varit dit än. Vi skall försöka besöka minnesrummet på söndag

 

Klicka här för att se minnesskulpturen över Thore Skogman som står bredvid ICA Matkassen och framför Hammarteatern

 

Jag köpte mig ett nytt läppstift på vårt Apotek Hjärtat. Märket heter No7 och kostar 129 kr men 119 över nätet. Jag brukar ha två läppstift ett ljusare och ett lite mörkare. Vi har ett bra apotek där man får bra hjälp och dom är jättetrevliga

 

      

En passande låt Lipstick On Your Collar med The 50s & 60s Show. Sen hörde jag att klippet startar med denna låt och sen kommer en massa gamla godingar

 

 

Jag köpte även mellanrumsborstar på Apoteket Hjärtat. Jag fick ett tips på bra och hållbara såna av en trevlig kvinna som jobbar där. Jag har redan testat många sorter men dom håller inte måttet. Nu har jag testat dessa och det är dom bästa hittills för dom håller länge så man behöver inte byta efter två tre gånger som förut utan dom håller dubbelt så länge. Jag tvättar dom i kokhett vatten efter varje användning och dessa viker sig inte som andra jag använt. Dessutom innehåller varje förpackning 32 st så dom tar inte slut lika fort. Dom heter Plackers Dental Brush. 

 

                                                   

                                                                                                  Clipart Library

 

Jag är lite sent ut på bloggen varje dag nu på grund av bildbrist och fantasibrist. Nu skall vi ut i samhället igen och ta med oss fika. Vi söker upp ett nytt ställa att sitta och mysa på. Vi har kvar stolar och bord som vi hade med oss i bilen förut. Om vi skaffar ny bil så slipper vi köpa hopfällbara stolar och bord. Hoppas ni alla får en jättefin dag med många glädjeämnen. Jag har inte hunnit bloggvandra än utan tar det senare i dag eftersom vi skall ut nu. Sköt om er. Kram från Malin 

 

 

#Fiskmås #Andningsövningen #Torghandeln #Minnesrum #Collar #Mellanrumsborstar 

 

Vi promenerade ut i förmiddags med medhavd fika. När vi gått ca 2 km så stannade vi vid ett av två utegym som finns i samhället. Där har dom två bord och dom låg lite i skuggan så vi stannade där.

 

  

Ovanför där vi satt fortsätter Hälsans stig som börjar inne i centrum. Det finns 130 Hälsans stig runtom i Sverige

 

Min man hällde upp kaffet och sen myste vi en lång stund innan vi gick vidare

 

Här ser ni mig som sitte och mår bra. Jag tog bara två kex med ost och min man en hårdbrödskiva med ost. Det behövs inte så mycket men vi skall ta med oss ut en sallad en annan dag. Det är så mysigt att sitta ute och äta när det är fint väder. Det blev inget regn som vi hade befarat och snart känns det som vi kan sitta på balkongen men först måste vi plocka bort lite saker där och även plantera klart i balkonglådor och krukor

 

                         

 

En kaja stod på på sidan om parkens Boulebana

 

Vi gick sen vidare på Hälsans stig där fåglarna kvittrade ikapp. Det lät så vackert så man går ner i varv och blir avslappnad. Promenader är rena rama vitamininjektionerna.

 

Gick förbi en stabil fågelholk.

 

     

 

En cyklist åkte förbi oss och han hade en sån där riktigt fin cykel för långturer, han hade passande sportiga kläder. Jag älskar att cykla men fick sluta för några år sedan då jag fick ländryggsproblemen. Så fort jag försöker så är det kört. Sånt är livet och jag går istället på gåband på gymmet. Tyvärr har vi slarvat lite sen stambytet men vi skall börja igen

 

                                                                 

 

Här går vi ut från Hälsans stig på en lite större gångväg

 

Jag såg en gul tulpan som började slå ut, och det så vackert

 

Efter det så gick vi förbi den fina rondellen med cyklarna. 

 

Denna VOLKSWAGEN 1302 S från 1972 har jag fotat både höst, vinter, vår och sommar. Nu gjorde jag det igen för den är så fin där den står bland växtligheten på sin egen parkering

 

     

Ebba Forsberg & Mikael Wiehe med Adjö Angelina. Det är en låt man annars förknippar med Joan Baez och då heter den Farewell Angelina. Ebba Forsberg berör med sin röst och känsla. Jag får gåshud. Mikael sjunger inte på denna låt utan spelar gitarr. Det är från en konsert där dom har översatt låtar av Bob Dylan  till svenska och lyckats bra. Sången skrevs av Bob Dylan 1 mitten av 1960-talet.

 

Nu ropar min man att maten är klar och det blir stekt lax. Till detta blandade grönsaker, potatis och  en god gräddsås med purjolök. Tänk att få sätta sig varje dag vid dukat bord. Jag tar hand om disken efterråt så vi har en bra uppdelning..  . Ha det bra nu mina fina läsare

 

 

                                                  

 

 

#Promenerade #Hälsans #Kaffet #Fågelholk #Cyklist #Tulpan #Rondell #Volkswagen #Ebba 

  

I går då vi var till Västerås så gick vi igenom Stadsparken till centrum. Det är svårt att fota där när det är sånt solgass som då men jag har fotat parken flera gånger förut då ljuset legat rätt. Det är i alla fall jättefint och idylliskt där så en del av träden är nog långt över 100 år. Det bästa är att folk verkligen utnyttjag parken både med promnader vila på bänkarna och har aktiviteter

 

 

En duva satt där så stilla så jag kunde fota 

 

 

Den påminner mig om att jag köpte en blompinne med en stor duva på hos Åsby Floristen för ett tag sen. Jag har satt den i en av blomkrukorna i köket och den sticker upp så fint

 

Framför Stadshusets blomrabatt kan man se massor av dessa blommor som sjunger på sista versen men är vackra ändå

 

Vi tog en fika hos Systrarna Ericsson Bakeryshop & Cafeteria. Min man tog en smörgås med ost och salami och dom brukar alltid vara goda för brödet är färskt och fint

 

                                      

                                                                                                     Arabia

 

Jag valde deras otroligt goda kavring med ägg och kaviarkräm. Jag tål inte att äta ägg flera dagar i veckan men nån gång ibland funkar det. Vi har testat själva att göra en sån smörgås men inte dubbel. Min man blandade då till kaviarkrämen och den kommer på recept i ett inlägg senare. Ovanpå och inuti hade dom rivit lite rödbeta som en snygg och god dekoration. Jag får inte i mig en sån dublett så min man får offra sig..  och det gör han så gärna  

 

                                     

                                                                                                   Ägglampa från Bole

 

Det som är toppen där är att inte smörgåsarna är plastade. Jag förstår inte varför man plastar smörgåsar på Cafén. Dom blir ju bara mjuka och degiga. Det var ingen som plastade smörgåsar förr och det gick hur bra som helst. Hallsta Café & Restaurang dom gör smörgåsarna medans man väntar men det funkar ju inte överallt men oj! så gott det blir. 

 

Jag köpte mig en låda där man kan ha sitt smink organiserat. Den kostade 50 kr på Flying Tiger

 

  

Vi köpte en hylla med tre hyllpan på Flying Tiger för mer än en månad sen och den sitter nu i toaletten. Nu ser det ut så här på nedre hyllan med sminklådan. I plåtburken bredvid har jag lite småsaker och den är också köpt på Flying Tiger för 30 kr. I det nya badrumsskåpet har vi resten av sakerna. Det känns så härligt att både toalett och badrum är helrenoverade, så fräscht. Klicka här för att se hela hyllan. Vi upptäckte att vi måste lacka hyllan när man skall ha den i toaletten. Den är nog inte tänkt för det ändamålet.

 

                                             

 

Här kommer ett yoghurt-tips. Vi köpte några såna från Lidl och dom kommer från Milbona. Smaken är mango och supergod med lite härlig surhetsgrad så den blir inte så söt. Den finns även i andra smaker och min man testade med ananas och tyckte den var jättebod. Tyvärr så tål min mage inte yoghurt i större mängder utan jag kan äta högst en varannan dag. 

 

                                

 

Jag är lite försenad i och med att bloggplatsen slutade fungera ett tag. Sen kom jag in igen och inläggen tar tid att färdigställa. Nu skiner solen och vi skall ut på en liten utflykt i samhället. Vi tar med oss fika och sätter oss nånstans för det finns många fina platser att välja på här om det inte hinner börja regna. Kommer in på era bloggar lite senare i dag. Ha det nu bra och sköt om er

 

     

Alison Krauss & Robert Plant i låten Killing the Blues

 

                       

                                  Funny Sunglasses from ebay

#Stadsparken #Floristen #Systrarna #Flying #Yoghurt # Alison

  Åsby Hem & Trädgård utomhusdekoration

Jag har inte hunnit komma ut på bloggen förrens nu för vi åkte in till Västerås 10.00 med bussen. När man åker buss så tar det längre tid med allt och att sen ta sig hem igen. Jag hann bara få några  bilder klara för jag arbetar med dom i fotoprogrammet med beskäring och färg och ljussättning. Det händer alldeles för lite då man inte har bil så jag känner mig låst. Vi har haft bil i snart 30 år och före det bodde jag i Göteborg och åkte mest spårvagn. Vi är lite rädda att det skall bli som det blev med sista bilen att sitta och betala bilen och alla reparationer i 1,5 år och sen pajar den. Detta tål verkligen att tänkas på och vi skall inte ha så bråttomt denna gång som sist. Vi har riktig sommarvärme men alldeles för tryckande och fuktigt. Det kändes som att det skulle bli regn men det kom av sig. Nu var det härligt att komma hem till en sval lägenhet 

 

            

            via GIFER

 

 

Här ser man busstationen i Västerås som ligger bredvid järnvägen. Den är rätt stor

 

       

 

Det är rätt många som åkter buss så det gäller att hålla sig framme för att få bra plats

                                    

                                                                                     Miinin

   

Denna buss går till Stockholm och vi skall kolla vad det kostar att åka dit tur och retur.  

    En tanke slog mig: 

Nu har dubbelmoralens land USA varit framme igen och försämrat för kvinnor för det är endast dom som blir drabbade. Abortlagen tänker jag på. Där står en kvinna och säger att varje liv är värdefullt. Hur  kan det då finnas fattigdom, orättvisor och annat elände? om alla liv var värdefulla. Det kan inte jag få att smälta in i min hjärna. Det är dom som har det bäst som vräker ur sig sånt. Jag kom ihåg då jag växte upp och man hörde om kvinnor som var tvungna att åka till ett annat land för att få abort utfört, och många av dom klarade sig inte. Vi kvinnor skall bestämma över våra egna kroppar och i och med detta förslag så är vi på ruta ett igen. Det blåser såna vindar i hela världen så jag blir inte förvånad om det sprider sig hit också. Ofta är det religion inblandat i såna här beslut

 

      

Sophie Zelmani med Memory Loves You

 

  Hoppas ni får en lysande dag 

 

 

#Västerås #Tanke #Sophie