Snus och rökning undvik/sluta och The Platters
Alla har vi väl uppfattat att rökning är farligt både för den som röker och de som ofrivilligt utsätts för röken. För många är det en något diffus hotbild och konsekvenserna ligger kanske 30 – 40 år framåt i tiden. När man som min man, som slutade för över 30 år sedan, drabbas av dessa konsekvenser, hjärtinfarkt, kol, astma, diabetes och tungcancer, så blir det väldigt verkligt. Tungcancern har t.ex berövat honom möjligheten att njuta av många kryddiga favoriträtter och vin eller sprit är bara att glömma. För varmt eller kallt, för salt eller sött, smulig mat som hårdbröd, skorpor, kex eller panering funkar inte längre. Livet blir mycket fattigare även om han överlevt och annars mår hyfsat.
Snus är kanske inte lika skadligt som rökning men vi vet att det förutom hög halt av nikotin även finns en 2000 till 3000 andra komponenter i snus varav många kan påverka din hälsa. Forskningen som utförs har inte tillräckliga resurser och motarbetas av till tobaksbolagen knutna läkare, tandläkare och vetenskapsmän. Förutom tandlossning och diabetes så verkar risken öka på flera cancerformer. Slutliga notan får vi kanske först om 30-40 år då dagens ungdom kommer att drabbas av konsekvenserna.
När min man slutade röka hade han stor hjälp av nikotin tuggummi och nikotinplåster. Detsamma borde stämma för den som snusar. Tobaksfria nikotinalternativ, såg ett som heter Velo snus, hjälper dig att komma bort från invanda beteenden. Sen blir det lättare att sluta tvärt enligt min man. Det hjälpte också att ha morotsstavar att tugga på när suget kom. För din egen skull, börja inte röka eller snusa. Sluta om du redan gör detta. Och ersätt inte behovet med sockerprodukter. Själv är jag sockerberoende så jag har ätit alldeles för mycket sött mest choklad men till slut har jag tagit tag i detta och har nu inte ätit nån chokladkaka på 2 månader men man får även abstinens av att sluta med sött så det var inte lätt.
Jag väljer en passande låt som heter Smoke Gets In your eyes med The Platters. Gruppen var aktiv från 1954-1970 med orginalmedlemmarna. Från 1970 med nya medlemmar
Klicka här för att höra en instrumental cover av låten med orkester och dans. Det är ett jättesnyggt klipp
En sån här kombination som i vårt badrum har jag aldrig sett förut. Det är ett element en bit upp på badrumskaklet med en stång ovanför där man skall torka badhanddukar. Vi har så mycket att göra nu så vi är helt slut. I går rensade min man bort flera kartonger med sladdar och dosor av alla de slag. Vi har bestämt oss för att ha så lite som möjligt. Min datorplats är klar förutom tavlor och en hylla som skall hänga där. I går blev nästan min mans datorplats klar så det är bara småsaker som behövs göras nu. Jag skall fota lite mer då vi har nåt rum helt klart för nu är det halvdant och vi är som vandrande zoombies
Nu skall vi åka en sista gång till vår gamla lägenhet för att hämta några saker vi glömde. Vi skall även dammsuga och kolla runt så det är helt klart tills städfirman Städkraften kommer 14 mars. Vi har nu hela 9 grader kallt men det blir nog varmare framåt dan . Hoppas ni har en fin tisdag att se fram emot. Sköt om er och ha det så bra
Lapsk Vallhund, Aram's Burger, Arpa Pizzeria diskställ och
I går då vi tog en liten promenad häromdan för att se oss omkring lite mellan flyttbestyren så såg vi denna fina hund med sin matte. Det är en Lapsk Vallhund och den heter Sigge och är 12 år gammal. En vänlig matte lät mig fota den fina hunden
Den stod där så lugnt och kollade in oss
Jag fick även en närbild då den stod blixtstilla, man blir ju så rörd
Efter det såg jag en tjusig hjärtformad fågelholk i ett träd bredvid en byggnad
Vi gick förbi ett gult fint hus och på ena kortsidan såg man fina gamla skyltar där det stod Frisör Dam Herr. Det kom ut en man på balkongen på framsidan och då frågade jag honom om det fanns en frisering i huset. Det hade funnits men inte nu fast texten på huset hade fått stå kvar och det gillar jag
När vi gått 1 km så dök ett Coop på Karlfeldsplatsen upp så vi gick in dit och handlade lite mat som fattades. Det var så fint och fräscht därinne och trevlig stämning. Vi har även en matvarubutik som ligger ännu närmare som heter Tempo så det finns att välja på. Jag skall fota lite mer då vi har fått lite mer ordning hemma. Kolla in till vänster vilken läcker mosaikpelare i turkosa toner
Vi orkade inte laga mat på eftermiddagen i går så vi köpte med oss varsin högrevsburgare med pommes frites och en dipsås. Detta ställe ligger ca 200 meter från vårt hus och heter Aram's Burger. Dom är kända för hög kvalitet så dom har fått 5 stjärnor i betyg av 5 möjliga . Jag fotade burgarna men det blev så dåliga bilder i och med att jag var så trött. Dom var verkligen supergoda
Sen har vi en Pizzeria som ligger ca 150 meter från vår bostad. Den heter Arpa Pizzeria . Dom har fått 5 stjärnor i betyg av 5 möjliga också
Sveriges 10 märkligaste restaurangerna
Vi var till IKEA på Erikslunds Shopping Center i går och där köpte vi ett diskställ som heter Välvårdad. På nätet ser jag att vi glömt att det inte bara finns tallriksställ, avrinningsyta och bestickhållare i serien. Det finns ju även en hylla till att bygga på med så vi skall köpa den nästa gång vi åker dit. Klicka här för att se dom olika alternativen
Vi har inte haft diskmaskin sen vi bodde i vårt egna hus men vi har klarat oss ändå
Så här ser det ut när jag diskat men det blir bättre sen när glasen står på en höjd så man får plats med annat också. Vi var även till Biltema och köpte en liten förvaringsvagn med hjul som vi skall ha i badrummet. Det ryms inga stora förvaringar där när vi har tvättmaskinen vid duschen. Sen köpte jag några fina självhäftande krokar också som vi skall sätta på kaklet så vi får till gästhanddukar och lite annat. Det blir alltid extra utgifter när man flyttar.
Det är så rörigt än så vi har mycket jobb att göra framöver med att få ut alla möbler på plats och sätta upp tavlor, hyllor och annat. I går morse var vi till vår gamla lägenhet för att hämta sånt som blivit kvar och i dag skall min man åka dit och rengöra både spis och kylskåp och även dammsuga alla rum sen kommer städfirman 14 mars. Vi har hyrt elbilen hela helgen. Jag stannar kvar här och tömmer lite kartonger och lagar lite mat tills Mr T kommer hem igen. Nu har jag bara att önska er mina besökare en härlig och vilsam söndag
Sunday morning coming down med Kris Kristofferson & Johnny Cash (American Outlaws: live at Coliseum, 1990)
#Vallhund #fågelholk #Frisör #Coop #högrevsburgare #Pizzeria #märkligaste #diskställ #Kris
Mälarflytt & allservice, Hasse Burman och Tracy Chapman
När vi flyttade i torsdags så var det med flyttfirman Mälarflytt & allservice Hallstahammar. Vi är supernöjda för allt flöt på så bra.
Flyttkillarna hette Pontus och Alfred och dom var riktiga proffs och supertrevliga. Mälarflytt har fått 5 i betyg av 5 möjliga och det är dom värda
Det dök upp en gammal låt i mitt huvud och den heter Vi flytt int och han som sjunger heter Hasse Burman. Hasse Burman var en svensk underhållare, sångare, gitarrist, banjo och kontrabas. Han dog 27 oktober 2022 i en ålder av 97 år
Vi hyrde elbilen och körde bort allt smått såsom tavlor, små hyllor, några lampor och kläder. Vi körde sammanlagt 3 gånger/dag och ändå tycker vi inte att vi har så mycket saker. Nu blir det ännu mer rensning av sånt som blir över för vi har ju inte lika avlånga stora fönster som i vår förra lägenhet, därför har vi för mycket av prydnadssaker som stått i fönstren. Nu blir det mer avskalat
Sen var vi då på plats med vårt sista lass och huset är från 1948 men mycket fräcshare i trappuppgången än jag kan få fram. Det är fina marmortrappor och dom är lätta att gå i och sen är det en ledstång i trä som har skötts om väl
Här ser man att vi har fönster på varje våning i trappuppgången.
När man kommer in i lägeheten så är det en bred lång hall där man även kan möblera lite. Rakt fram så är det sovrum men vi skall använda det rummet till vardagsrum istället. Till vänster går man in till där vi skall ha sovrum och till höger finns köket. Badrummer är till höger innan för ytterdörren. Jag gillar planlösningen
Jag trodde halltapeten var grön men nu såg vi att den var ljusgrå med lite mörkare mönster.
Jag har haft så fullt upp så jag har inte hunnit fota så mycket utan mest detaljer. Här ser man balkongdörren som är dubbel och det är en större balkong än vi trodde från början. Vi är helt slutkörda i våra kroppar för vi har ju buret rätt mycket och gått i trappor hela tiden så jag har ont i både ländrygg, nacke, ben och fötter. Fast jag trodde man skulle vara ännu sämre men det är nog våra dagliga promenader som stärkt kroppen.
Här ser man lite av skåpluckorna i köket med fina grafiska handtag. Jag skall fota mer senare men nu har vi fått upp köksbordet och även fått in saker i köksskåpen. Det ryms inte lika mycket som i våra förra men vi behöver inte så mycket utan vi gör oss av med överskottet
Det är ett stort fönster i badrummet och plats för tvättmaskin men det är ändå inte lika stort som vårt förra men väldigt fräsch och fint. Det ser så smalt ut då man fotar. Vi måste köpa en liten hylla där vi kan ställa tvättmedel och annat som behövs där. Till badrummet hörde även ett badrumsskåp som vi blev nöjda med
Jag gillar golvet i toaletten som är i olika grå nyanser och lätt att göra rent
Vi hade flyttat vårt internetabbonemang i god tid men det hade tydligen krånglat till sig. Då hörde vi av oss till bredbandsbolaget och vi skulle då få vänta i 5 dagar. Då tänkte vi köpa ett simkort till mobila router men helt plötslig så kopplades det in i alla fall och det tackar vi för. Det är några saker som måste fixas här och då ringde vår bovärd och hon var supertrevlig och sa att hon kommer upp till oss om en vecka och då blir det ett "välkommen möte" och då får man visa runt och ta upp dom saker man vill ha fixade. Det lät verkligen toppen.
Som jag skrev så skall vi ha sovrummet där det skall brukar vara vardagsrum och vi har även satt ut våra datorplatser där nu. Det är så många fönster och på kvällen så lyser lyktorna och träden bildar skulpturer. Man hör lite folk utanför som pratar, cyklar som far förbi och bilar i lagoma portioner. Det känns så levande här och vi har redan träffat dom flesta som bor i denna trappuppgång och dom har hälsat oss välkomna. Alla är jättevänliga och säger att det är så lugn och fint i detta hus. Ett par stod vi och pratade med jättelänge och dom hade bott här sen 2007 och trivdes jättebra
I morgon så skall vi sätta upp vår förvaringsmöbel i hallen så vi kan sätta in mössor, halsdukar, vantar och annat där. Att sätta upp tavlor, hyllor och gardiner gör vi senare då allt är utplacerat.
Hoppas ni har det bra och få se fram emot en härlig helg. I går var det som om våren hade kommit med sol och 10 grader varmt. I dag började det snöa och var nollgradigt men sen kom det av sig och solen tittade fram. Hjärtlig hälsning från Malin
Tracy Chapman med Baby can I hold you
#Mälarflytt #Pontus #Hasse #elbilen #trappuppgången #hall #golvet #Tracy
Scooter, hästar, Köttbullssmörgås, katt och Billy Joel
Nu har jag inte en enda ny bild kvar så jag sätter in lite bilder som blivit över. En scooter som jag såg för några år sedan från bilfönstret. Gillar färgen som ser lite retro ut. Klicka här för att se en 60 år gammal vespa som renoveras. I går tog jag bort alla blommor och en lampa från sovrumsfönstret och packade ner. Nu är vi verkligen förberedda och har inte gjort allt på en gång och då känns det inte så betungande. Tack för era lycka till hälsningar, dom värmer
Vi måste även koppla in datorerna och wifi så det tar lite tid. Min man har ju en stationär dator och jag en laptop. Min man funderar också på att köpa en laptop men då med större skärm och det vill jag ha också så småningom. Min laptop är ju inte så gammal och när jag bytte fick min man ta hand om den gamla och den skall han rusta upp för att ha till reserv
Det fanns en tid före denna tid
Malin
Portland Vintage Scooter Show
Några hästar jag fotade för några år sedan i en fin hästhage.
Två andra hästar i samma hage. Vi var och hälsade på min son i Enköping och då åkte vi omkring på landsbygden
Tillbaka till nutid. Det gick inte att frakta blommorna i kartonger så vi var ner till ICA Matkassen och köpte stabila glasfiberpåsar. Vi kommer att få köpa rätt många nya blommor för vi har fått slänga en del som inte hållit.
Då kunde vi inte låta bli att ta en sista fika hos Gretas Vardagsrum & Kök. Det blev köttbullssmörgås och cappuccino, jättegott!
När vi sen gick hem så såg vi denna halsduk eller om det är en duk som låg på en sten
En katt sprang över gräsmattan i solskenet. Jag ropade flera gånger för jag ville att den skulle vända på sig. Till slut gav den upp och vände sig om och kollade in mig med en en blick som sa: Håll dig undan människa.. 
Katter ser lite härligt vilda ut och är mer självständiga än många andra husdjur
I går kom vi upp i 10 grader varmt och det blir nog detsamma i dag. Skönt när man skall flytta så man slipper kyla och snö. Nu är vi redo och skall iväg senare i dag för att hämta nycklarna till lägenheten och även flytta över blommor, tavlor och lite annat. Vi är på gång, vi är laddade, vi är redo. I morgon hinner jag nog inte komma in för då kommer flyttfirman och vi får fullt upp. Ha nu en skön onsdag mina härliga besökare
En passande låt med Billy Joel som heter Moving Out. Billy Joel är en amerikansk sångare, pianist och kompositör
#scooter #vintage #hästar #blommorna #köttbullssmörgås #katt #Joel
Lekstuga, kartonger, solur, Roger & Arismel, tvål och Mouth & MacNeal
På vår promenad i går så såg vi denna fina lekstuga. Vi kom bara upp i sammanlagt drygt 6 km i går. Vi har ju en hel del att göra nu så vi är på slutspurten. I morgon 15.00 får vi hämta nycklarna till nya lägenheten. Det skall bli så spännande
Klicka här för att se massor av lekstugor
Nu har vi hämtat dom sista 4 banankartongerna hos ICA Matkassen. I dom skall vi ställa alla blomkrukor så vi kan ta med oss dom i morgon. Nu har vi 5 grader varmt, solsken och helt vindstilla. Efter lunchen så tar vi en längre promenad. Hoppas ni har det bra mina kära besökare och att solen lyser även hos er.
Ett gammalt solur stod där så ståtligt och minner om tider som gått. Ett solur är ett mätinstrument för att mäta tid utifrån hur solen (eller skuggan som uppkommer av densamma) förflyttar sig under dagen
En stol stod lutad mot en husvägg. Framför ser man en övertäckt sandlåda
Nu blir det lite häftig dans med Roger & Arismel till låten Beggin
Vi gick förbi en gata som heter Barnängsgatan och då kom jag att tänka på Barnängens Tvål. Det är främst tvålarna dom är kända för som dom började tillverkas redan 1868. Varumärket existerar fortfarande och har en stark ställning på den svenska marknaden för fasta tvålar. Det var många år sedan jag själv använde fast tvål. Jag kom i alla fall ihåg dessa tvålar från min uppväxt.
Klicka här för att läsa en historik över Barnängen. Klicka här för att se en gammal barnängen skylt
När jag var ute och letade efter musik på Youtube så dök jag på denna gamla goding. Gruppen hette Mouth & MacNeal med låten How do you do. Det var nog mer än 50 år sedan jag hörde denna låt
Mouth & MacNeal var en nederländsk popduo bestående av Mouth Willem Dyun (död 2004), och Maggie MacNeal. Gruppen bildades i Haarlem 1971. Med denna låt så önskar jag er en fridfull dag
