I dag blev jag haffad av Kommun-polisen..    . Skämt o sidor så var vi på Hallsta Café & Restaurang och då kom han in och pratade med folk. Jag ville fota honom för han gör sån bra insats i kommunen genom sitt jobb. Då ville han ha med mig på bilden och skojade att han haffat mig för nåt. Han samarbetar med dom olika kommunala myndigheterna för att hjäpa folk att lösa upp situationer som uppkommer. På grund av det arbetet har många fått hjälp. Polisen heter Per Esgård och är en trevlig och proffsig polis som skänker trygghet till kommunen. Det är alltid så kul att se honom i centrum och i närområdet. Det märks att folk gillar honom. Klicka här för att komma in på Hallstahammars Polisstation

 

                              

                                                                     Customnet.se  

           

          

En annan bild jag tog på den ståtliga polisen 

 

Sen blev jag släppt så jag kunde ta en kopp te och ostsmörgås. Valde ett te med rabarber grädde som smak. 

 

                

 

 

Min man testad deras egenbakade morotskaka som han tyckte var supergod

 

                                                     

 

Efter det besökte vi Hallstahammars Livs som ligger intill Hallsta Café. Vi fick testa deras pistagenötter och dom var extra goda så vi köpte en påse

 

  

Deras valnötter är dom godaste jag ätit så vi köpte fler av dom.

 

 

En röd cykel stod vid en vägg och lyste upp

 

      

Lil' red Riding Hood med Sam The Same & The Paraohs. Det är ett amerikanskt rockband som bildades i Dallas, Texas 1961. 

 

 

Såg en av dom två måsungar som överlevt och nu börjar bli vuxen. Den andra såg jag inte till

 

 

På trappen till Hammarteatern zoomade jag in denna måsunge som var några veckor yngre än dom intill vår gård.

 

  

Bild på närmare håll. måshonan/hanen satt på taket och vaktade så man kommer inte så nära utan zoom 

 

Det blev ingen tur till Västerås för jag kände mig inte tillräckligt stark för den bussfärden. Saknar att kunna åka ut på landet och fota utefter dom små vägarna både hästar, kor och annat. Vi har haft både regn och sol nu och jag gillar luften som blir efter regn. Orkar jag så kanske vi tar bussen till Åsby men jag bestämmer allt i sista minuten. Ha det nu bra gott folk

 

 

#Kommunpolisen #Morotskaka #Röd #Sam #Måsungar

 

I går kom det ett vadderat kuvert i brevlådan och jag såg att det var till mig. När jag öppnade så var det ett vackert kort och ett inslaget paket. Blev väldigt överraskad och nyfiken. På kortet stod det "Krya på dig". Jag öppnade kortet och läste den fint skrivna texten och innehållet. Det visade sig vara min bloggvän Bittan som skickat kort och present. Så gulligt och jag blev jätterörd av hennes fina gest. Hon skrev så fint att hon önskade att jag blev bra i yrsel och nacke. Hon har själv besvär med kroppen och vi som har såna besvär vet hur det känns och kan leva oss in i detta.

 

                             

 

När jag öppnade paketet så dök denna vackra ask upp med en fjäril i som dekor. Jag som gillar fjärilar till tusen  och ännu mer sen jag opererade bort halva sköldkörteln och i sin helhet ser sköldkörteln ut som en fjäril. Fjärilar blev en tröst under den tiden och sen dess är dom en favorit. 

 

                                                                          

 

När jag tryckte in knoppen så öppnade sig locket och jag såg att det var en liten pillerask och det passar ypperligt för jag kan lägga tabletter/halstabletter mm i den när jag åker ut eller är på resa. Sen är den även jättesnygg som prydnad. Tusen tack fina, gulliga Bittan för asken som jag kommer i användning direkt. Stor varm kram

 

                                    

Jag blir långsamt bättre i nacken och övningarna jag fick av Karolina gör att spänningarna släpper i nacken och jag känner mig lättare och friare. I dag funderar vi på att åka in till Västerås för det var så länge sen vi var dit nu. Jag är väldigt försiktig nu i och med att yrseln skrämde upp mig rejält och jag vill inte ha tillbaka den. Nu kommer den vackra asken med direkt där jag kan ha lite värktabletter om så behövs och även tablett för pollenallérgi och halstablett. I går hade vi både regn och sol och i dag är det 11 grader på morgonen och lite regndis. Nu önskar jag er en onsdag som blir till belåtenhet och med många bra bitar. Kram på er mina fina besökare

 

     

Art Garfunkel & Diana Krall med Morning has broken

 

                                         

#Kuvert #Present #Bittan #Övningarna #Art

 

Vi har testat vegetariska burgare som finns att köpa på Lidl. Dom går under namnet Vemondo Quinona Burgers mozzarella & basil. 

 

Vi tog röd vinbärsgelé till plus buljongkokt potatis, morötter och palsternacka. Det var nog en av dom godaste vegetariska burgarna jag testat hittills. Dom har gjort succée i England. Dom innehåller quinoa, mozzarella, basilika mm. Dom små mozzarellabitarna gjorde att dom blev extra goda och hamburgarna var så lagomt saftiga. Dom blir säkert jättegoda i ett gott hamburgerbröd också med lite tillbehör av tomat och annat

 

                                    

                                                        ebay 

 

Dom finns även med Pineapple And Curry och dom skall vi testa nästa gång. Ytterligare en sort finns med edamerost. 

 

                                                            

 

Vi har köpt Mariannes ekologiska morötter på Matpiraten och dom är smakar verkligen som morötter gjorde förr. Buljongkokar man dom med en fin ekologisk buljong också så kommer smaken fram ännu mer. Matpiraten finns än så länge bara i Katrineholm och Hallstahammar men morötterna finns säkert på en del andra butiker också

 

Till maten drack vi alkoholfri öl. Jag en Staropramen som är min favorit. Min man gillar Perlenbacher IPA. Jag har aldrig förut i mitt liv gillat öl så jag funderar på om ölen blivit godare på senare år eller också har min smak förändrats. Jag mår bättre på öl än vin för sist jag drack ett glas vitt vin så blev jag dålig i magen men inte på öl. Antingen alkoholfri eller 3,5% gäller för mig på grund av smaken och lagomt med humle. 

 

                                 

Boba Star Wars flasköppnare från Scifishop.se

 

På eftermiddagen i går så satt vi på balkongen och myste med kaffe och tilltugg. Jag mår som bäst på Kornmo kex där jag först brer med färskost sen bananskivor, hackade cashewnötter och en gurkskiva på toppen. Min man tog två smörgåsar med korv och senap. Snart kommer balkongbordet att piffas upp och då sätter jag in en bild. Jag är inte mycket för dukar längre mer än på köksbordet. Egentligen skulle vi ha ett sånt där bord som man hänger på balkongräcket för det ryms inte så mycket på en långsmal balkong

 

Dom osaltade cashewnötterna vi köpte på Hallstahammars livs rostade vi i stekpannan och hällde i en burk. Dom blev ännu godare då

 

 

I dag var det min mans tur att besöka Fysioterapin på Vårdcentralen. Han har länge haft besvär med vänster häl. Han fick samma Fysioterapeut som mig och hon konstaterade hälsporre. Han fick flera övningar som han skall göra och sen komma tillbaka samma dag som jag har återbesök. Min man tyckte också hon var proffsig. Vi har fått tiderna efter varandra 11 juli. När jag gick ner för att möta honom så började det både regna och blåsa så det var tur att jag hade med mig ett paraply. Sen gick vi och kollade runt i centrum och handlade lite mat.

 

       

Paolo Conte med Via con me. Paolo Conte är en italiensk sångare, pianist, kompositör och advokat. Han har en kornig resonansröst och hans kompositioner är stämningstulla.

 

Divertiti e divertiti betyder på Italienska: Njut och ha det bra

 

#Burgare #Morötter #Staropramen #Balkongen #Cashewnötter #Fysioterapin #Paolo

       

Jag har gjort ett bildspel av mina partymasker/underlägg och infogat musik. Försöker vara lite rolig på morgonkvisten..  . Jag har skrivit om dessa masker förut men nu blev det ett bildspel av dom. Först ser man min man som blev roligast i sina uttryck. Sen dyker jag och svågern upp 

                              

                  

Klicka här för att se vart jag hittade denna bild som föreställer glasunderlägg i form av lastpallar

 

Maskerna  har jag köpt på Teknikmagasinet Erikslunds Shoppingcenter i februari i år. Dom fungerar även som glasunderlägg. Jag köpte dom 3 sista förpackningarna som fanns där. På grund av att bilen gick sönder så tar vi oss inte till Erikslunds Shoppingcenter längre för dom har ingen buss från Hallstahammar till Erikslund utan man måste åka in till Västerås och sen byta buss till Erikslund och den resan har vi gjort en gång men aldrig mer. Det var jobbigt. I går kväll så fick vi regn och det kändes i kroppen att nåt var på gång. Jag hoppas ni får en fin tisdag kära ni som tittar in. 

 

                              

#Bildspel #Teknikmagasinet

 

I dag hade jag tid på Fysioterapin som ligger i samma byggnad som Vårdcentralen. Jag är ingen tidsoptimist så jag är alltid ute i god tid. Satt i väntrummet och läste lite innan Karolina E ropade upp mig

 

                                     

Klicka här för att se vart jag hittade detta tidningsställ. Det är initialen M och det skulle ju passa mig som heter Malin.

 

Korridoren till behandlingsrummet. Fysioterapin höll till två trappor upp förut men nu har dom flyttat ner verksamheten till första vånging. Det uppskattas av mig som inte kan åka hiss

 

                                              

 

Här ser ni Fysioterapeuten Karolina E som är både fin, proffsig och trevlig. 

 

Jag fick en övning som passar oss som har whiplaschskador. Detta är första övningen men det finns 4 st sammanlagt. Vi tar en i sänder och ser hur många jag klarar av. Det behövs inga rörelser och ändå fungerar det så att hals och nackmuskler aktiveras. Jag fick göra övningen medans jag var där så det blev rätt. Den ovan är bara en av 4 i första omgången som skall göra genom att även titta neråt och åt sidorna och hålla stilla i 5 sekunder. När jag gick därifrån så var jag mer avslappnad i nacken än på länge fast jag inte rört nacken nåt. När man tänker sig att man ex böjer huvudet bakåt och samtidigt tittar uppåt så känns det ändå som en liten spänning.  Jag är så glad nu att vi köpte en dagbädd som även går att vika ut till dubbel extrasäng. Den kommer att bli toppen nu då jag skall göra dessa övningar 3 gånger/dag. Bädden är fast och med en kudde under huvudet så kommer det fungera perfekt

 

     

Jon Lord Before I Forget. Jon Lord föddes i Leicester. Leicestershire. Han dog 2012 och då bodde han i London. Jon Lord var en brittisk musiker, känd bland annat från rockgruppen Deep Purple. Han var känd för sitt orginella orgelspel, hans hårda riffande på hammondorgeln varn hans främsta kännetecken. Lord var även medkompositör till gruppens hit Smoke on the water

 

Klockan hade hunnit bli så mycket efter att vi varit till Vårdcentralen så när vi gick förbi Hallsta Café & Restaurang så föll det sig naturligt med en fikastund. Vi satt i lä på ett litet trädäck utanför cafét för det blåste rätt rejält

 

Här ser ni hur glad jag är efter besöket hos Fysioterapeuten. Det är en lättnad och lycks att få må så bra som möjligt. Min nackskada har jag haft snart i 29 år så jag har vant mig vid att inte vara som förr och ha såna där overklighetskänslor och uppspändhet. Fast det eskalerade rejält då jag fick kristallsjukan för då spände jag upp både nacke och rygg ännu mer. Jag tog te och min man kaffe och sen delade vi på en sån där dubbel focaccia med ost och grönsaker. Den har jag visat flera gånger i bloggen så jag fotade inte nu

  

Nu börjar det blomma i våra balkonglådor. Vi satt först dessa orangegula blommor som vi trodde vi satt för lite av. Då köpte vi nåt slags gräs för att fylla ut och nu har det kommit lila blommor på dessa

 

Även pelargonerna börjar blomma för fullt och det är knoppar på alla tre som snart spricker ut i full blom

  

Till dessas två väggporslins-krukor fick vi köpa nya blommor för dom vi hade köpt hade ingen livskraft. I en av krukorna ser ni att det blommar för fullt och i den andra börjar det komma blommor från knoppar. Dessa krukor sitter mot badrumssidan. Nu önskar jag er en fortsatt fin dag och kväll

 

     

Walking Blues featuring Keb'Mo' 

 

                 

                Animerad av Vicke 

 

#Fysioterapin #Karolina #Jon #Café #Balkonglådor #Keb'Mo'