Detta är ett klipp som visar hur en  app kom till. Sonen har filmat och komponerat musiken till klippet. Själva appen har alla hjälpts åt med på sonens arbete. I själva appen har min son komponerat lite mer lungare musik i klassiskt stuk men här är det lite mer fart. Det är min sons arbetsplats som håller på med sånt och några kunder har köpt denna appen. Det blir en releasefest om nån vecka då appen släpps. Väldigt bra dokumenterat hur appen kom till. 

 

                  

Så här skrev min son till mig:

Idag släppte vi vår bakom kulisserna video från digitising av Westerlunds Praktalbum. Klicka här för att läsa om Westerlundsällskapet. Klicka här för att se vart min son arbetar.           

 

#App #Westerlundsällskapet 

 

Nu har forskarna kommit fram till att promenader i naturen är bättre för utbrändhet än medicin. Det har jag förstått för länge sen då jag första gången gick hos en kvinna som lärde ut KBT. Hon sa att: köp en kamera och gå ut i naturen och lev i nuet. Det blev början till min återhämntning och jag är evigt tacksam för det tipset. Av läkaren fick jag även "lyckopiller" men det åt jag bara en kort period och för mig hjälpte det inte fullt ut och jag gick upp mer än 30 kg i vikt. Sen måste en person som fått en allvarlig utmattningsdepression vara sjukskriven utan att behöva oroa sig för ekonomin.             

 

 

Som det ser ut numera så blir man aldrig bra om man inte får återhämtning. En utmattningsdepression är så allvarlig så man kan drabbas av "plötsligt vuxendöd". Första gången jag kollapsade var 1987 på ett arbete. Då förstod jag inte vad det var och man pratade inte om utbrändhet. Fick ligga på sjukhus en natt med afasiliknande symptom. Läkaren sa att ett sånt allvarligt migränanfall som det tydligen var drabbas man bara av vid stress.

 

                        

 

Jag tog inte detta på allvar utan var bara hemma några dagar och sen körde jag igång på högsta växeln igen. Tyvärr är jag en sån typ som när jag arbetar inte kan låta bli att halka in på andra områden och fixa och förbättra på en arbetsplats. Jag är själv inte samma person som före min utbrändhet utan tål inte stress längre, före blev jag hög av stress. Det är nu 16 år sedan jag gick in i väggen. När jag sen fick min nackskada så blev det dubbelt så jobbigt så jag lever ett lugnare liv nu och känner direkt när det blir för mycket för mig. Tyvärr så påverkade dessa år min pension så jag miste många tusenlappar så man blir verkligen straffad i dubbel bemärkelse vid sjukdom 

 

                                                                                

 

 

Klicka här för att läsa lite ang utmattning. Klicka här för att se vad jag skrev om utmattningsdepression 2011. Tyvärr har vi ett mer stressat samhälle så utbrändhet drabbar fler och fler yngre och då måste man göra nåt åt detta innan det blir katastrofalt läge. Det blir mindre och mindre personal överallt så den enskilde måste ta större arbetsbörda. Inom vården har det blivit sånt allvarligt läge så personal säger upp sig och flyttar till andra länder. Jag vet inte vad politikerna håller på med numera för sitt arbete sköter dom inte till fullo.  

 

      

The Animals med låten Take It Easy. Nu önskar jag er en vilsam men även festlig lördag 

                                  

                                                - Hur var namnet?

                                                - Karlsson, utan X

                                                - Men Karlsson stavas väl inte med X?

                                                - Nej, jag sa ju det! 

 

                                                       

#Utmattningsdepression #Animals

 

I dag tog vi en annan stig in mot centrum när vi promenerade iväg för att jag skall få träna mitt knä. Här ser man att dom håller på med stambyte i husen mitt emot vårt. Det är massor av baracker, toaletter och annat.

 

                                                                                                      

                      

Jag är så otroligt lycklig nu efter vår promenad som jag/vi skall försöka göra varje dag. Jag blev förvånad över att jag kunde gå hela 500 m till centrum utan uppehåll. Jag hade bara en liten brännande känsla frampå knät och det lilla som nöp till i knävecket stod jag ut med. Efter att vi varit i centrum ett tag så kunde jag gå ytterligare 500 m hem..  . Efter flera veckors träning så börjar jag bygga upp muskler runt skadan

 

Här följer lite bilder jag tog på min promenad:

 

 

Vi gick förbi många balkonger som var så pyntade och fina fortfarande så vintern kändes långt borta

 

 

   

Kul med balkong som har solrosor som sticker upp och ut

 

   

  

Kajor finns det många av och här ser man två rätt unga kajor

 

 

Efter 500 m på en allé ner mot centrum så ser man Kulturhuset Biblioteket. Min man tyckte vi skulle gå in där en stund och vila i och med att knät började ge sig tillkänna.

 

 

Tror ni inte att deras Café Reflektion var öppet och vi kunde inte motstå att ta en fika. Det blev en varm toast med ost och kalkon. Det var jättegott och även kaffet. Klicka här för att se när vi var dit sist. Dom har öppet Måndag, onsdag och fredag. I november skall dom försöka ha öppet varje dag. 

 

 

Efter fikat gick vi bort till Bibliotekets läsavdening och läste några tidningar. Väggen bakom min man är gjord av puzzelbitar och är helt fantastisk. 

 

                                    

Rum 21

 

     

The Book of Love med Peter Gabriel 

 

  

Vid sidan av Biblioteksingången kan man se denna målning lutad mot en vägg. Denna gång stod en trehjuling framför så det blev en extra dimension. När vi sen kom hem så var det bara att sätta sig ner och vila för då började jag känna av hela benet. Det är rätt varmt ute och solen skiner för fullt nu så man får mer känslan av en tidig höst. Sköt om er och ha en fortsatt fin dag

 

                                                

Kolla vilken märklig stol. Där kan man sitta ostörd och gömma sig. Klicka här för att komma in på sidan där den finns 

 

 

#Promenerade #Stambyte #Balkonger #Kajorna #Biblioteket #Peter #Målning #Stol

 

Hej på er! Jag har inte så mycket att komma med just nu i och med att vi sover lite längre och jag upplever inte lika mycket som förut. Min man fixar frukost så jag kan skriva ett inlägg men sen skall jag göra övningarna och ut och promenera igen. Vi har 10 grader och vindstilla så det blir bra promenadväder. Nu sätter jag in lite överblivna bilder så det blir nåt inlägg i alla fall

 

                                    

 

 

På Läkarmissionens Second Hand sist såg jag dessa som är socker och gräddkanna. När jag var barn hade mina föräldrar tekoppar i samma material och mönster.

 

 

Jag undrar om såna här köksstegar produceras fortfarande där stegen är infällda?. Denna hade flera lager färg så det var nog rätt gammal

 

 

Sen är det bara att fälla ut stegen

 

 

Min såg en moccakvarn som var handdriven. Det finns en lucka upptill där man häller ner kaffebönor och sen är det bara att veva runt. Den kostade 150 kr, vi gör oss av med saker så vi köper bara det allra nödvändigaste nu. Jag vill ha så lite som möjligt för man blir fången i sina prylar 

 

Det vi måste göra är att byta ut vår säng mot en 160-180:s för vi gjorde en korkad sak när vi flyttade hit. Köpte en 140:s säng för vi ville ha luftigt i sovrummet men vi såg ju sen att det ryms större säng och nu ligger vi och trängs i vår säng så det känns inget vidare. Här ser ni en säng som är 180 med madrasser som både såg och kändes helt nya. Den kostar bara 1.250 och vi blev eld och lågor men sen tänkte vi: just nu orkar vi inte ta tag i detta och sängar dyker alltid upp. Dessutom har vi haft så många utgifter nu så vi skjuter fram sängköpet lite. På Läkarmissionens dyker det alltid upp fynd. Denna säng tror jag är från IKEA men inte madrasserna

 

                                                  

 

 

Ytterligare för samma pris och i den är madrasserna ännu bättre och stadigare.

 

 

Här tittar vår nuvarande säng fram då jag står i badrummet och fotar för nåt år sedan. Den 24 februari 2017 flyttade vi till Hallstahammar så snart har vi bott här i 2 år. Det är ofattbart hur fort den tiden gått

 

 

Dessa läckra rulltårtsbakelser fanns på City Gross och den snälla killen tog ut dom från disken så jag kunde fota. Det blänker annars för mycket i glaset. Tur att jag inte har nåt sockersug längre

 

 

Dessa gick bra att fota genom rutan

 

                                              

Bonna Space

 

Fast för oss är det detta som gäller när vi fikar. Nån gång ibland kan jag ta en muffins eller ofylld croissant. Dom ger inte mig nåt sockersug

 

 

Med dessa pussmunnar från Åsby hem & Trädgård önskar jag er en ljus och fin fredag. Munnarna är hängen som man även kan sätta i en julgran eller vart man tycker dom passar. Jag fattar inte att vi står inför en helg igen!!!.  

    

Hotel California i munversion och det passar ju bra. Får inte fram vad gruppen heter

 

#Läkarmissionens #Köksstegar #Moccakvarn #Säng #City #Åsby #Pussmunnar  #Hotel

 

I dag på förmiddagen tog min man och jag en promenad här i Hallsta. Vi gick sammanlagt 700 m men då fick jag ta några pausar då det klämde åt i knävecket. Fick stå stilla en stund eller sätta mig på en bänk. Bilden föreställer en liten parkoas från baksidan där häcken skyddar och nu är sprakande färggrann. 

                            

 

Så här ser parkoasen ut framifrån och bilden tog jag 24 maj 2017

 

Så här såg parkoasen ut februari 2018

 

 

Hösten är väldigt varm i år så många balkonger har blommor som tål mer kyla

 

 

Det arbetas för fullt i området med rensning, stambyten och annat                                                    

 

 

En rosenbuske med en blomma som spruckit ut och det finns massor av knoppar. 

 

 

Vi gick förbi ett hus där vi såg denna stol med en blomma på. Visste inte att det fanns en loppis i bostadsområdet. Jag kan inte hitta Drivknutens Lilla Loppis på nätet så är det nån här i samhället som råkar se detta i min blogg så hör av er med en kommentar

 

 

Efter ca 300 m så blev jag så dålig i knät så vi var tvungna att gå in på OKQ8 och ta en fika och vila. Vi var alldeles i närheten då.

 

 

Efter det så gick jag ca 150 m in till centrum medans min man gick hem och hämtade bilen. Jag satt mig på en parkbänk tills han dök upp. Sen åkte vi runt lite och på bilden ett bostadsområde lite utanför stadskärnan

 

     

Indigo Choir med "Now we are free" sountrack (theme song) från filmen Gladiator 

 

 

En ny liten rolig skyltgubbe dök upp och varnade för lekande barn. Kul när dom gör lite extra av en skylt. När vi sen kom hem så hade jag svårt för att komma upp för trapporna men till slut lyckades jag. Sen var det bara att sätta sig och vila en stund medans min man fixade lunch. Jag tar hand om disken efter maten för jag kan inte sitta hur länge som helst för då stelnar jag till. Jag känner mig piggare nu och skall ta ytterligare en promenad lite senare. Ha nu en fortsatt skön torsdag ni som tittar in

 

                          

#Promenad #Parkoas #Balkonger #Rensning #Ros #Drivknutens #OKQ8 #Cohir #Skyltgubbe